คำศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลงกาย

        “การออกกำลังกาย” นั้นอาจจะนึกถึงคำว่า exercise แต่จริงๆแล้วยังมีศัพท์อีกหลายคำที่หมายถึงการบริหารร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น drill, train, practice และ workout ซึ่งศัพท์เหล่านี้มีความหมายอีกอย่างว่า การฝึกฝน หรือฝึกซ้อม ซึ่งก็เป็นการสะท้อนให้เห็นว่าการเล่นกีฬานั้นเป็นการฝึกฝนร่างกายนั่นเอง เพื่อกระตุ้นการออกกำลังกาย

        และเมื่อพูดถึงฟิตเนสความจริงแล้วคำว่า Fitness มีความหมายว่า “สมรรถภาพทางร่างกาย ความแข็งแรงของร่างกาย หรือแปลว่าความเหมาะสมก็ได้” ดังนั้นถ้าจะพูดว่า “ฉันจะไปเข้าฟิตเนสซะหน่อย” ก็ต้องพูดว่า “I’m going to fitness center” จึงจะถูกต้อง ว่าแล้วตอนนี้เรามาเตรียมชุดและอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการเข้าฟิตเนสกันก่อนเลยค่ะ
 
        “ชุดกีฬา” sportswear ก็มีหลากหลายรูปแบบ ตามรสนิยมของผู้สวมใส่ เช่น “เสื้อยืด“  tee shirt หรือ t-shirt หรือน้องๆ อาจจะเห็นหนุ่มๆ กล้ามโตใส่เสื้อกล้าม
(singlet, vest) เพื่อโชว์หุ่นล่ำๆ นอกจากนี้ บางคนอาจจะสวม “เสื้อแขนยาว” เพิ่มความอบอุ่น และเรียกเหงื่อ ในภาษาอังกฤษเค้าเรียกว่า sweatshirt ส่วนชุดกีฬาที่บ้านเราเรียกกันติดปากว่า “ชุดวอร์ม”
นั้น ภาษาอังกฤษ เรียกว่า Tracksuit
 
        คำศัพท์หนึ่งในบรรดาชุดกีฬาที่น่าสนใจมากก็คือ “รองเท้ากีฬา” ในภาษาอังกฤษมีคำศัพท์ที่ใช้เรียกได้อยู่หลายคำไม่ว่าเป็น sneakers (American English), trainers (British English), หรือ gym shoes ชุดพร้อมแล้ว ต่อไปเราก็เตรียมตัวเริ่มออกกำลังกายกันได้เลย ว่าแล้วเราไปทำความรู้จักกับสิ่งที่เราเจอบ่อยๆ ในฟิตเนสกันดีกว่า

        เริ่มจาก อุปกรณ์ง่ายๆ ที่ใช้ในการสร้างกล้ามแขนล่ำๆ นั้นไม่ใช่หนังสือกับปากกา แต่เป็นเจ้า “ดัมเบล” dumbbell ต่างหาก เคยทราบไหม ว่าเราสามารถเรียก “คนที่โง่ งี่เง่า” ว่า dumbbell ได้ด้วย เช่น “ Hey! Look at that dumbbell’s lifting a dumbbell” แปลว่า “เฮ้ย! ดูไอ้โง่นั่นดิกำลังยกดัมเบลอยู่” (ไม่สุภาพ ) อุปกรณ์อีกชิ้นหนึ่งหน้าตาคล้ายกันแต่อันใหญ่กว่า นั่นก็คือ ”อุปกรณ์ยกน้ำหนัก” ที่ใช้ใน “กีฬายกน้ำหนัก” weight lifting เราเรียกว่า barbell
 
        อุปกรณ์หน้าตาคุ้นเคยที่ช่วยให้พี่แนนมีขาเรียวยาวสวยงาม และแข็งแกร่งยืนสอนวันละหลายๆ ชั่วโมงโดยขาไม่สั่นได้แบบทุกวันนี้ก็คือ “เครื่องปั่นจักรยาน” exercise bike และ “เครื่องวิ่งบนสายพาน” treadmill
 
        กิจกรรมสุดฮิตที่พลาดไม่ได้นาทีนี้คงหนีไม่พ้นห้องเรียน “โยคะ” yogo ซึ่งตามความหมายดั้งเดิมนั้น โยคะเป็นวิถีปฏิบัติของ “โยคี” yogi ซึ่งฝึกบริหารร่างกายควบคู่กับการควบคุมจิตใจ อุปกรณ์ที่ใช้ก็แสนง่าย นั่นก็คือ เสื่อโยคะ “yoga mat”