ประวัติน้ำอัดลม*

สารอาหารที่มีอยู่ในน้ำอัดลมนั้นมีเพียง “น้ำตาล” เท่านั้นที่ร่างกายจะสามารถนำไปใช้เป็นพลังงานได้ โดยไม่มีสารอาหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีก ดังนั้น ถ้าดื่มน้ำอัดลมมากและรับประทานอาหารอื่นน้อยก็อาจขาดสมดุลทางโภชนาการ ที่สำคัญคือในเด็กเล็กๆ ยิ่งน่าเป็นห่วง เพราะถ้าปล่อยให้ดื่มแต่น้ำอัดลมไม่ได้ดูแลให้รับประทานอาหารให้ครบตามหลักโภชนาการ เด็กอาจขาดสารอาหาร บางครั้งถ้าดื่มก่อนหรือในระหว่างรับประทานอาหารมื้อหลัก บางครั้งถ้าดื่มก่อนหรือในระหว่างรับประทานอาหารมื้อหลัก ก็ทำให้อิ่มและทานอาหารได้น้อยลง 

 

นอกจากนี้ น้ำอัดลมยังอาจทำให้ท้องอืดเพราะเกิดก๊าซในกระเพาะอาหาร และภาวะที่เป็นกรดของน้ำอัดลมก็ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารด้วย ข้อเสียอีกประการหนึ่งเนื่องจากน้ำอัดลมมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบในปริมาณมาก และมีสภาวะเป็นกรดด้วยจึงอาจเป็นสาเหตุให้ฟันผุได้ง่าย 

ที่มาของภาพ: http://www.fonfanclub.com/news/pic/ent/ent00138.jpg

ทางที่ดี หากเกิดอาการกระหายน้ำซึ่งมีสาเหตุจากการขาดน้ำที่ร่างกายสำรองไว้สำหรับการทำงานของระบบต่างๆ ของอวัยวะภายใน "น้ำเปล่า" จึงเป็นคำตอบที่ดีที่สุดเมื่อกระหาย

 

แม้จะไม่สดชื่นถึงใจในเวลาสั้นๆ แต่ในระยะยาวรับรองว่าน้ำเปล่าเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องเรียกหาไม่แพ้อาหาร ดังนั้น หากจะดื่มน้ำอัดลมควรดื่ม

แค่เพียงครั้งคราว อย่าติดสี ติดกลิ่น ติดรสซ่าและอย่าละเลยน้ำเปล่า...ที่เป็นน้ำเลี้ยงสำคัญของชีวิต

 

THANK ^^ 

http://www.vcharkarn.com/varticle/39363

 

 

สร้างโดย: 
ออมสิรินทร์ คชสุนทร อ.วีระศักดิ์ เตชมหนนท์

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 11 คน กำลังออนไลน์